Q减肥期吃棒棒糖会胖吗

2020-05-19

描述：

减肥期吃棒棒糖会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃棒棒糖并不一定会发胖。引起发胖的主要是食物里面的热量，所以一般吃棒棒糖适量吃还是可以的，但是吃过多的糖也是对身体有一定影响的。所以在减肥期间尽量要注意控制饮食，少吃糖，多运动，平时注意营养均衡。而且在减肥期间，尽量不吃高脂肪高热量的食物，避免影响的代谢，所以在每天也需要坚持身体的锻炼，这样才有利于促进多余的能量消耗。