Q棒棒糖减肥的时候可以吃吗

2020-05-21

描述：

棒棒糖减肥的时候可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

棒棒糖在减肥的时候是不可以吃的。棒棒糖当中含有的糖分是非常高的，吃入人体之后会增加很多的热量，这样就容易造成脂肪增加影响减肥效果。糖类在身体当中很容易代谢成脂肪，所以在减肥期间还是应该尽量避免吃棒棒糖等含糖量较高的食物。如果在减肥期间吃了含糖量较高的食物，就要立刻进行运动将从食物当中汲取的热量消耗掉。