Q减肥可以吃面块吗?

2020-05-22

描述：

减肥可以吃面块吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃面块的，因为面块属于面食，含的主要是淀粉，可以吃，但是也不能多吃。淀粉含丰富的碳水化合物，微量元素以及矿物质，可以满足身体营养的需要，但是吃多了，也会产生过多的热量，也不利于减肥，所以也要适量吃。在减肥时，一定要管住嘴，迈开腿，不能吃高热量、高糖分的食物，可以多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素的食物。