Q面条减肥可以吃吗

2020-05-17

描述：

面条减肥可以吃吗

医生回答：

减肥的时候可以吃面条，但是尽量的少吃面条。因为面条的主要成分是淀粉，属于碳水化合物，碳水化合物进入身体后会被转化为脂肪，所以减肥期间尽量的少吃面条。日常也可以适当的吃一些粗粮来代替主食，比如荞麦、高粱等。还可以配合一些水果和蔬菜来一起食用，减肥期间除了控制饮食以外，还应该适当的增加体育锻炼。