Q减肥可以吃碱面条吗

2020-05-20

描述：

减肥可以吃碱面条吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃碱面条的，面条中所含的碳水化合物相对于米饭来说还是比较少的，适当的吃一些，并不会对于减肥造成什么影响。但是面条建议尽量是能够选择水煮，这样所富含的热量和脂肪是非常少的，并且也可以搭配一些其他的青菜和水果吃。这样才能够达到营养均衡，可以补充每天所需要的营养，少吃多餐，也是很有利于减肥的。