Q牛乳会不会长胖

男 2020-07-09

描述：

牛乳会不会长胖

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

牛乳有可能会长胖的。牛乳里面含有非常高的营养和钙物质存在，如果长期大量饮喝了以后很可能会出现长胖的现象，而且牛乳是属于一种高脂肪和高热量的食物，患有高血压和心血管疾病的人群最好少喝，一些体弱多病的老人和儿童，如果出现了骨质疏松或生长发育缓慢的时候，就可以每天喝一杯牛乳，睡觉之前喝一杯温热的牛乳还可以提高睡眠质量。