Q想减肥的人能吃西米露吗

2020-05-22

描述：

想减肥的人能吃西米露吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

想减肥的人可以吃西米露，但是一定要少吃，因为西米露含的淀粉比较多，淀粉可以产生热量，所以西米露属于热量较高的食物，如果吃的过多就会产生大量的热量，消化不完的话，就会转化成脂肪，就会使人发胖，所以在减肥期间可以适量吃西米露，不能多吃，以免影响减肥。在减肥期间尽量少吃高热量高糖分的食物，要多喝水，同时还要配合多运动。