Q减肥的人能不能吃酵母片减肥

2020-05-19

描述：

减肥的人能不能吃酵母片减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人吃酵母片并没有太大的效果，在减肥方面它只是起到辅助作用。因为酵母片它适用于调节肠胃促进人的新陈代谢，它在美容和养颜这两方面成效比较突出。酵母片含有维生素B、氨基酸等它属于营养补充剂，而且酵母片不能吃太多，吃多了会造成菌群失调。如果想减肥就要多做运动控制饮食，多吃一些蔬菜和含糖量少的水果，这样有利于脂肪的消耗。