Q不吃饭只喝羊奶能减肥吗

2020-05-21

描述：

不吃饭只喝羊奶能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不吃饭只喝羊奶是不利于减肥的。首先如果这样做比较容易出现营养不均衡，会导致患者出现营养不良影响身体健康。其次，虽然羊奶当中含有丰富的蛋白质以及维生素，但是羊奶当中还含有一定量的脂肪，因此饮用大量的羊奶对于减肥是不利的。还有如果将喝羊奶代替正常饮食，可能会由于摄入的蛋白质过多而引起一些肠胃反应，容易出现消化不良。