Q高原反应怎么解决

女 24岁 2019-01-16

描述：

我在云南爬山的时候出现了高原反应，头晕恶心，特别难受。我想问一下高原反应怎么解决？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

常年生活在平原上的人，突然快速的进入海拔比较高的高原或者高山上时，常常出现高原反应。出现了高原反应以后，可以在医生的指导下服用一些药物进行缓解。如果有头晕和呕吐等症状，可以躺下休息，补充水分，及时吸氧。平时，应注意保持饮食规律，多吃新鲜蔬菜水果和营养易消化的食物，不吃油腻辛辣刺激的食物，保持良好的情绪，学会放松，保证充足的睡眠。应当注意多休息，不要熬夜，少进行一些重体力活动，不要吸烟喝酒以及服用安眠药。