Q高原反应可以怎么缓解

男 33岁 2019-01-31

描述：

我在拉萨旅游的时候出现了高原反应，总觉得胸闷、头晕、恶心，浑身特别难受，我想问一下高原反应可以怎么缓解？

: 杜淑华急诊科 主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

高原反应是在人体到达高海拔后出现的一种常见的生理反应。对于高原反应首先一定要保持一个良好的心态，初到高原地区，不要快速行走，不要做体力劳动，避免暴饮暴食，也不要吸烟或喝酒。饮食中多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，喝足量的水，注意保暖，不要着凉。也可以服用一些药物来缓解高原反应。通过这些措施，大多数人可以在大约一周内适应。如果患者还是不能适应，建议吸氧，然后尽早离开高原地区，回到地势较低的地区。