Q为什么减肥很难

2020-05-22

描述：

为什么减肥很难

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥需要持续一定的时间才能成功，不少人会因为无法坚持而导致减肥失败。部分人减肥不成功，是因为采用了错误的减肥方法导致的，比如不注意饮食，或者不坚持运动，减肥效果不明显，因此放弃了希望。减肥并不是一两天就完成，需要很长一段时间的坚持。在减肥成功之后还需要继续维持良好的生活习惯，以避免减肥出现反弹现象，一旦恢复到之前暴饮暴食、懒于运动现象，就会导致减肥失败。