Q减肥很难减是什么原因

2020-05-19

描述：

减肥很难减是什么原因

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥很难减一般可能是新陈代谢比较慢的原因，或者也有可能是个人意志力不坚定，比如说遇到什么好吃的就管不住嘴，在比较累的时候就不想进行体育锻炼，都是会导致减肥很难减的。想要减肥的话，一定要注意每天进行体育锻炼，而且要长期坚持才能够达到理想的效果。并且要注意控制好自己的饮食，尽量不要吃高热量、高脂肪的食物。