Q腿粗跑步好还是快走好？

2020-06-08

描述：

腿粗适合跑步还是快走

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

腿粗比较适合跑步。腿部发粗的人大多数都会存有肌肉，所以人在跑步的过程中由于血液循环的加快，腿部血管容易出现扩张的现象，最主要的还可以增强身体的免疫能力。要是选择快走一定要保持良好的走路姿势。腿粗可能是遗传引起的或者是日常运动缺乏导致的，还可以通过对腿部按摩或者是针灸的方法减肥，日常饮食尽量不要一次性吃的过多。