Q腿粗适合跑步还是快走

2020-05-14

描述：

腿粗适合跑步还是快走

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

腿粗比较适合跑步。腿部发粗的人大多数都会存有肌肉，所以人在跑步的过程中由于血液循环的加快，腿部血管容易出现扩张的现象，那么腿粗的情况下，会比较有力量来维持跑步的这个运动，而且能够做到慷锵有力，进而达到锻炼身体的目的。但是如果是采用快走的方式的话，需要走路的姿势都正确的情况，容易导致腿部变细，可能不适合腿粗的人来进行快走这个运动。