Q半生不熟的米饭能吃吗

2024-03-13

医生回答：

半生不熟的米饭通常能吃，但是不可以过量的吃，否则会影响到身体的健康。

半生不熟的米饭是指米饭的口感较硬，吃起来口感不好，但是当中不含有有害的物质，根据自身的情况，只是少量的是经过胃肠道的分解和吸收，其中的营养物质可以补充人体所需的营养，可以为人体代谢提供能量。

半生不熟的米饭是一种不易消化的食物，在过量吃了以后可能会引起胃肠道负担，容易导致食物的消化能力减退，大米在胃内不断的发酵，形成大量的气体，可能会引起胃肠胀气以及恶心的不良症状，不利于身体的健康。

米饭当中含有的淀粉和碳水化合物含量比较丰富，通常需要控制好米饭的摄入量，在过量吃了以后会有多余的热量转化成脂肪堆积，容易引起长胖的概率增加，不利于自身保养。