Q早上空腹喝红豆薏米水好吗？

女 25岁 2020-04-30

描述：

体内的水分很重，老妈听说红豆薏米水可以去除湿气，我一般在早上的时候空腹喝，我想知道，早上空腹喝红豆薏米水好吗？

医生回答：

早上可以空腹喝红豆薏仁水，红豆薏米水主要是由红豆和薏米加入了白糖或者蜂蜜烹制而成的一种养生饮品。功效是消肿祛湿、热量低，同时因为富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，具有养血益气，有美白、清热排毒的功效。红豆薏米水非常适合在夏天食用。