Q怎么才能治好失眠

女 22岁 2020-04-09

描述：

这段时间晚上总是睡不着，第二天上课都没精神，怎么才能治好失眠？

医生回答：

可以在医生的指导下服用谷维素片或脑心舒口服液，也可以选择服用健脑补肾丸或安神补肾液进行治疗。要找出你这段时间失眠的原因，如果是心理问题引起的，要及时进行心理疏导。平时避免过度思考和情绪上的痛苦，参加户外活动舒缓情绪，并养成良好的作息习惯。