Q失眠健忘怎样治疗比较好？

男 26岁 2020-04-21

描述：

我最近一直睡不好，失眠和健忘能治好吗？

医生回答：

长时间的失眠会导致记忆力衰退，想治好失眠和健忘要从根本上解决问题，才能改善。治疗失眠的方法可以在医生的指导下服用安眠药，或者进行心理疏导，解决在生活上的过度忧虑。平时可以听一些轻松的音乐来帮助入睡。也可以泡脚缓解疲惫。