Q茴香能减肥吗

2020-07-05

描述：

茴香能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

茴香是可以减肥的，茴香里面含有丰富的维生素，胡萝卜素等营养成分，适当的吃一些茴香能够补充身体的能量，特别适合减肥期间适当的食用，而且里面含有的纤维素也比较多，将身体里面的毒素及垃圾排水在体外。对于减肥者在减肥的期间首先要调整饮食，对于高热量、高脂肪类的食物要禁止摄入，同时还要做一些户外运动锻炼身体。