Q茴香菜吃了可以减肥吗

2020-05-22

描述：

茴香菜吃了可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

茴香菜有减肥的效果，茴香具有通便、排毒、泄热的功能，经常食用可以改善便秘以及有调理肠胃的效果。平时也可以多吃些苹专果、黄瓜、绿茶等。当然，运动是必须的。减肥可以降低患肥胖症的风险，对身体健康是有好处的。减肥首先要改变生活方式，控制合理饮食。常见的减肥方法有慢跑、跳绳、游泳、瑜伽、爬山等，可根据自身情况选择。