Q饼干为什么热量那么高

2020-07-24

描述：

饼干为什么热量那么高

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

饼干之所以属于一种热量比较高的食物，是因为饼干在制作过程中会添加大量的黄油、白糖等物质，因此就会大大增加饼干的脂肪含量。特别是需要减肥的人群，最好不要吃饼干等高油、高糖的零食，否则会使体内所摄入的热量过多，使脂肪在体内大量堆积，不利于体重的减轻。另外，患有糖尿病的患者，如果经常吃这种食物，还会导致血糖无法控制。