Q过量吃饼干会发胖吗

2020-05-15

描述：

过量吃饼干会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

过量的吃饼干一般是会引起肥胖的，因为饼干里面有大量的糖分，而且饼干多数都是由小麦粉制成的，所以淀粉含量也很高，所以热量比较高，容易导致肥胖。同时饼干的营养价值比较低，如果过量的食用会导致食欲下降，从而引起营养不良的情况，所以建议要避免吃太多的饼干。如果有减肥的需要，那么在日常的生活中就应该要多吃一些低热量的食物。