Q枣吃多了会不会不消化

2020-09-02

描述：

枣吃多了会不会不消化

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

枣吃多了会出现不消化的现象。枣虽然含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，加速肠道的消化能力，但是如果吃的枣太多，会加重肠胃的负担，影响肠胃的正常消化功能，从而形成出现不消化的现象。所以建议适量的吃枣，不要吃太多，同时可以搭配其他的温性水果一起吃，这样既可以补充多种营养物质，同时对身体健康也有帮助。