Q更年期喝什么茶好？

女 46岁 2019-05-06

描述：

最近感觉心慌，不能控制自己的情绪，应该是更年期综合征。更年期喝什么茶好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

女性更年期综合征是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现。一般女性更年期都是在45-55岁之间的，由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药切忌自行滥用、错用药物而损害健康。建议从调节内分泌入手。饮食方面要保证充分营养，可以多吃蛋白质如鱼、瘦肉、豆制品、禽类等。更年期最好不要喝茶和咖啡这类刺激性的饮品，生冷刺激的食物也不能吃。