Q更年期综合征的人吃什么好呢？

女 46岁 2019-08-08

描述：

我妈到了更年期，脾气易大，容易发怒。也吃不下任何东西。我想咨询更年期综合征的人吃什么好呢？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

更年期是指月经逐渐减少，内分泌失调就会出现相应的临床症状。建议患者到好的一样检查看是怎么回事，水果要去皮，蔬菜需要用洗洁精浸泡冲洗后再吃，最好选用绿色食品。也可以多吃一些豆制品，玉米，还可以使用一些茶饮，比如使用百合，地黄，枸杞，在一起煮水喝，对改善更年期的症状，也是有非常好的效果。平常多做户外活动，多与人交流，保持心情舒畅，不要老钻牛角尖。一般都可以平稳度过，不需要服用药物，如果症状严重时，可以对症服用治疗更年期的药。还有就是激素的替代疗法，还要防止绝经后的骨质疏松症。