Q学生喝什么茶减肥最有效

2020-05-21

描述：

学生喝什么茶减肥最有效

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

学生喝红茶或者是绿茶对减肥效果是比较有效的。主要是由于红茶和绿茶里面所含有的茶多酚，可以加快体内脂肪的燃烧情况，减少油脂的形成量。当然喝茶进行减肥的话，事实上是一个辅助的作用，所以想要减肥比较成功的话，尽量还是要控制好饮食的摄入量，积极的坚持做一些有氧运动，每天尽可能的都要坚持下去，做好一定程度的热身活动。