Q得了筋膜炎还可以进行锻炼吗

男 39岁 2019-03-20

描述：

最近感到腿疼，尤其是走路时，感觉特别疼，去医院做了检查，医生说是筋膜炎，请问一下医生，得了筋膜炎还可以进行锻炼吗？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

筋膜炎主要是由于局部受力过重或者是创伤所致的，一般情况下，筋膜炎引起腿疼不适，需要注意休息，暂时不要剧烈运动锻炼，可以考虑局部热敷，按摩，烤电理疗等物理治疗，应用双氯芬酸钠缓释片，活血止痛片等药物治疗，疼痛恢复后可以适当康复锻炼，可以做卷腹运动，能够缓解局部肌肉，晚上睡觉之前可以泡脚，也可以做一下全身抖动的运动，每天可以抽出十分钟到20分钟的时间做站立，身体靠墙。建议饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物。