Q吃什么菜可以降血压

2020-08-20

描述：

吃什么菜可以降血压

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以食用芹菜、黑木耳、茄子、南瓜、菠菜、玉米等蔬菜。血压高的人群应该在饮食方面多加注意，避免食用辛辣刺激、油炸、脂肪含量高的食物，例如肥肉、动物肝脏、奶油、炸鸡等，并且需要忌烟忌酒。高血压人群在日常生活中应该养成规律的生活作息，不能过度劳累，可以进行适当的运动来锻炼身体。如果出现不适，需要立即到医院就诊。