Q降血压应该多吃什么蔬菜

2020-11-07

描述：

降血压应该多吃什么蔬菜

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

降血压应该要多吃以下几种蔬菜：1、菠菜：菠菜能够通血脉，也可以止渴，菠菜的叶子或者是菠菜的根儿，都可以降血压，也可以补气血。2、荠菜：荠菜是一种野菜，营养价值非常高，荠菜的提取物能够降低血压。3、芹菜：形态当中有纤维素，矿物质、钾元素，芹菜当中也是有芹菜素，能抑制血管，减少血液粘稠，可以达到降血压的效果。