Q什么蔬菜能降血压

女 70岁 2019-02-14

描述：

奶奶血压平时会有点高，明天奶可能到家里吃饭，想买一些降血压的蔬菜，我想问一下医生，吃什么蔬菜降血压最好？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

血压高属于老年人常见的慢性疾病，可以导致头晕恶心的症状，长期的血压控制不好可以导致心脑血管疾病，明确治疗高血压最重要的方法就是口服降压药，药物安全性很高，对所有高血压患者来说，重要的是干预他们对待性生活的方式，首先是减肥，其次是减少钠盐摄入量，然后是是增加钾盐。每天吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜和西红柿，西芹、茄子、苹果、橘子等。减少脂肪摄入量，减少食用油摄入量，少吃脂肪肉和动物内脏。高血压患者蔬菜可以首选芹菜，芹菜具有降血压和调节血脂的作用。