Q怀孕后有什么运动是不能做的呢

女 32岁 2019-06-30

描述：

怀孕后没有去工作，天天在家里待着没出门，想出去运动运动，不知道怀孕期间什么运动是不能做的？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

某些运动比如最常见的就是生活中与人发生争执的时候会出现的动作，会对孕妇和体内胎儿的伤害非常大。女性朋友在怀孕的时候尽量要避开人群过多的地方，避免和别人发生身体上的碰撞，以免受到伤害。运动的项目虽然很多，但是并不是每一项运动都适合怀孕者，比较适合孕妇的运动有散步，因为散步的动作节奏可以自己调节的，另外散步是一种全身的有氧运动，适合各个年龄段的人士。孕妈妈们需要根据自身的状况和条件，来选择适合的运动。孕妇需要多休息不能劳累，但是为了胎儿的健康，孕妇是可以适当的做运动的。