Q老年人吃西瓜要慎重吗

2020-09-09

描述：

老年人吃西瓜要慎重吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老年人吃西瓜要慎重。因为西瓜属于寒凉性水果，而老年人的肠胃功能较弱，若过量食用西瓜，可能会导致出现腹泻等不良反应。且西瓜中糖分含量较高，若老年人过量食用，可能会导致血糖升高，从而引起一系列的疾病。老年人生活中可以适当食用西瓜。因为西瓜中含有大量的水分以及维生素等营养元素，食用后能够起到良好的生津止渴，改善便秘的功效。