Q老年人可以吃橘子吗

2020-11-04

描述：

老年人可以吃橘子吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老年人可以适当的吃橘子。适当的吃橘子对老年人是有好处的，首先橘子中含有非常丰富的维生素C，能够提高身体的免疫能力。另外橘子还能够生津润肺，能够缓解咳嗽咳痰等症状。但是老年人在吃橘子的时候，也应该要注意橘子的含糖量是比较高的，如果老年人患有高血糖，应该要注意适量的吃橘子，不能吃得太多，另外如果脾胃虚寒的老年人也不建议吃太多，避免出现腹泻的症状。