Q血糖高吃无糖爆米花可以吗

2020-06-22

描述：

血糖高吃无糖爆米花可以吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

血糖高之无糖爆米花一般是可以的，爆米花主要是由玉米而制成的，玉米属于一种粗粮类的食物，但是玉米中含有的淀粉以及糖类也是比较高的，因此要注意适量而止，尽量避免吃的过多，以免导致血糖升高。如果是有血糖偏高的情况，平时在饮食上要严格控制糖分和热量的摄入，同时可适当的进行运动锻炼，比如快步走以及慢跑等等，也有助于控制血糖。