Q饭后要刷牙吗
男 25岁 2021-06-06
描述：
一直以来我都是饭前刷牙，今天朋友告诉我吃完饭也要刷牙，我有点疑惑了，饭后要刷牙吗？
A
- 张雷 口腔科 主任医师 北京大学口腔医院 三级甲等
医生回答：
饭后是有必要刷牙的，刷牙可以清除食物的残渣，还可以起到清除口腔细菌的作用，细菌会导致很多口腔问题，例如牙龈炎、牙龈出血、牙疼和蛀牙等等，没有细菌口腔才能健康。
一般情况下早晨和晚上刷牙是不可以省掉的，三餐之后及时漱口也是可以的，漱口也能大量清除食物的残留。
平时注意养成良好的生活习惯，保持个人卫生。
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