Q减脂餐加运动要多久才瘦

2020-05-13

描述：

减脂餐加运动要多久才瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减脂餐在加运动要多久才能瘦，这个没有办法保证，并且也没有办法一概而论，因为每个人的身体状况和肥胖程度都是不一样的，所以还是需要因人而异的。有些人可能坚持三个月左右就能够达到瘦身的效果，而有些人可能需要一年左右，甚至时间更长。减肥都是有一个循序渐进的过程的，不要过于着急，一定要注意长期坚持才能够达到理想的效果。