Q减肥能吃绝味吗

2020-05-29

描述：

减肥能吃绝味吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥最好不要吃绝味，因为绝味鸭脖中含有的油脂会比较高，如果经常吃，可能会导致身体出现肥胖的情况。在减肥期间尽量吃一些清淡的食物，尤其是可以多吃蔬菜水果，能够补充身体所需要的维生素，但是要注意保证营养均衡，避免过度的节食。除了调整饮食以外，也要经常参加一些运动，比如慢跑或者是游泳，能够消耗身体中的脂肪，起到减肥的作用。