Q减肥可以吃绝味鸭脖之类的吗

2020-05-27

描述：

减肥可以吃绝味鸭脖之类的吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃绝味鸭脖之类的食物，但是要少吃，是不会对减肥有一些影响，主要是因为鸭脖本身含有高蛋白、脂肪比较低、而且还能够益气补虚、降血脂，达到养颜美容的功效。但是不要多吃，否则会引起上火，还会造成便秘。建议在减肥期间不要去吃一些油腻大、高盐、高脂肪的食物，不然的话会影响减肥的效果。平时要多吃一些富含低糖的水果和蔬菜补充膳食纤维，促进排便。