Q乳腺增生吃什么水果能帮助恢复

2025-01-02

医生回答：

乳腺增生可以吃一些富含维生素、矿物质等营养成分的水果来帮助恢复，比如柑橘、猕猴桃、芒果等。

柑橘类水果如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C，能抗氧化，有助于调节内分泌，减轻乳腺增生症状。猕猴桃富含维生素C、维生素E以及多种矿物质，可增强免疫力，对乳腺健康有益。芒果含有丰富的维生素A和纤维素，能促进乳腺组织的修复。这些水果中的营养成分可以在一定程度上调节身体机能，缓解乳腺增生带来的不适。

水果虽好，但也不能过量食用，以免增加胃肠道负担。同时，要选择新鲜、无农药残留的水果，并且结合均衡的饮食和良好的生活习惯，这样更有利于乳腺增生的恢复。