Q乳腺增生吃什么恢复的快

2025-01-03
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李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

乳腺增生可通过饮食调理来促进恢复,吃一些富含维生素、矿物质及具有散结作用的食物恢复相对较快。

维生素有助于维持乳腺正常生理功能,可多吃新鲜的水果、蔬菜,如橙子、菠菜等。矿物质能调节内分泌,像海带、紫菜等富含碘的食物较为适宜。另外,具有散结功效的食物如丝瓜、玫瑰花等,对缓解乳腺增生症状也有帮助。还可适当摄入富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,增强身体抵抗力。

注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等,同时要保持心情舒畅,避免精神压力过大,规律作息,定期进行乳腺检查。

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