Q乳腺增生吃什么恢复的快

2025-01-03

医生回答：

乳腺增生可通过饮食调理来促进恢复，吃一些富含维生素、矿物质及具有散结作用的食物恢复相对较快。

维生素有助于维持乳腺正常生理功能，可多吃新鲜的水果、蔬菜，如橙子、菠菜等。矿物质能调节内分泌，像海带、紫菜等富含碘的食物较为适宜。另外，具有散结功效的食物如丝瓜、玫瑰花等，对缓解乳腺增生症状也有帮助。还可适当摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，增强身体抵抗力。

注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，同时要保持心情舒畅，避免精神压力过大，规律作息，定期进行乳腺检查。