Q孕妇饮食应该注意什么

女 26岁 2019-02-09

描述：

最近恶心的很，什么都不消化，医生说是怀孕，所以孕妇饮食应该注意什么？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在早孕期间很容易流产，因此必须特别注意避免携带重物或剧烈运动，旅行次数将尽可能减少。不要过度劳累，多休息，获得足够的睡眠，控制你的性生活。当你感到特别累时，不要洗澡，但要尽早卧床休息。禁止在怀孕的前三个月和后三个月共用同一个房间，要有均衡的饮食和营养，良好的产前检查，不准吸烟喝酒。我们必须纠正偏食的坏习惯。我们经常吃富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。多吃点鱼。尤其是鲫鱼、鱼脑、黑桃，吃卷心菜、大豆、牛奶、蛋黄。