Q吃色拉油容易发胖吗

2020-05-13

描述：

吃色拉油容易发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

色拉油属于植物油脂，吃多了也是容易发胖的，但是少量的食用一般并不会导致发胖，相对比于动物油类发胖的情况可能会差一些。这种情况还需要注意食用量，不要过多，注意清淡的饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜；可以适当的吃一些瘦肉，比如牛肉、兔肉、鱼虾、鸡蛋；主食上可以吃一些谷物、薯类，比如小米、玉米、燕麦等等。