Q孩子便秘吃什么菜

男 6岁 2019-03-10

描述：

我家小孩从小就喜欢吃肉，基本上每次排便都不顺，这样下去孩子的肠胃可是受不了啊，想问这种情况的出现要给孩子吃什么菜比较好呢？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的病情描述，孩子便秘与饮食结构关系密切，这是长期不爱吃蔬菜、水果的典型表现。想要根治没有什么特别的办法，一定要大量的吃蔬菜尤其是红薯、芹菜、韭菜、萝卜，这些都有很好的排便作用。另外也要让孩子多喝水，每天要至少1200毫升，尤其是早上一定要喝一杯淡盐水有冲洗肠道、孩子晚上睡前可以喝蜂蜜水，有养护肠胃润便作用。如果孩子实在不喜欢吃蔬菜，可以搭配着着多吃水果，尤其是香蕉，都可以很好的调节便秘。家长也可以帮助孩子做腹部的按摩操，以肚脐为中心，双手旋转按摩至少200次。以促进肠蠕动的作用。