Q孩子总便秘可以吃什么

男 2岁 2019-02-10

描述：

孩子这边儿时间总是出现消化不良，不愿意吃饭，而且便秘的症状。还反反复复。想了解一下孩子总便秘可以吃什么呢？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

如果孩子出现经常便秘，可以吃一些润肠通便还有水分比较大的水果，比如，香蕉，橙子，苹果，桃子，西瓜。都适合总便秘的孩子，有效改善便秘的症状。但是也有可能是饮食不规律引起肠道菌群失调有关。这个时候可以给孩子吃一些调理肠胃的新鲜蔬菜，油菜。黄瓜，西红柿。西兰花。油麦菜，茼蒿或者适当给孩子服用妈咪爱、金双歧等肠道益生菌调节肠道菌群。孩子在运动和或者出汗以后。这个时候需要及时的给孩子补充水分。避免上火，可以有效缓解便秘.