Q做俯卧撑胳膊酸痛无力正常吗
女 27岁 2022-01-07
描述：
最近我在做俯卧撑的过程中，经常会有胳膊酸痛无力的情况，所以我想了解，做俯卧撑胳膊酸痛无力正常吗？
A
- 李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
做俯卧撑的过程中出现胳膊酸痛无力的情况，属于正常的。
会出现上述症状，可能是做俯卧撑的过程中，经常使用胳膊部位开展活动，导致胳膊部位内的乳酸无法通过体内血液循环等方法排出体外，从而造成上述情况的出现。发生上述现象，属于正常的生理反应。
出现以上情况，建议在结束锻炼后，使用干净的毛巾蘸取热水，对胳膊酸痛的部位进行热敷。
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