Q经期可以蒸桑拿吗

女 20岁 2019-07-13

描述：

本来计划和朋友一起去蒸桑拿，但是突然来月经了，所以我想问一下月经期间可以去蒸桑拿吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

经期期间如果蒸桑拿会促进血液循环，容易引起盆腔充血，导致月经排血量过多，还可能会造成缺氧的情况。所以在月经期间最好不要洗澡或者蒸桑拿，防止细菌的侵入。建议注意个人卫生，等月经干净后再考虑洗澡或者蒸桑拿。经期应注意保暖，不要吃寒凉，生冷刺激性的东西，防止寒邪侵袭；平时要避免疲劳过度，注意休息，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；经期绝对禁止性生活，不要用浴缸洗澡，不要碰凉水。