Q蒸桑拿可以减肥吗

2020-05-22

描述：

蒸桑拿可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

蒸桑拿可以减肥，因为在蒸桑拿的时候，能够使体内的毒素或者是代谢物质排出，而且也能够加速脂肪的代谢，从而起到减轻体重的作用，但是一般效果不是特别的明显，还需要通过运动以及调整饮食的方法减肥。适当的蒸桑拿还能够促进体内寒气的排出，但是一般不能够蒸的过度频繁，否则很容易导致体内的水分大量的流失，因此在蒸完桑拿以后，要及时的补充水分。