Q燕窝胶原蛋白肽饮品什么时间喝

2020-05-26

描述：

燕窝胶原蛋白肽饮品什么时间喝

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

燕窝胶原蛋白肽饮品可以选择在早上睡醒之后空腹喝，也可以选择在晚上睡觉之前的两个小时喝，能够充分的被身体吸收和利用，提高身体的抗病能力，增强集体免疫力，有非常好的美容养颜效果，里面的氨基酸和矿物质、活性蛋白质非常丰富。日常生活中也要合理搭配膳食，保证营养的均衡和全面，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，避免暴饮暴食。