Q燕窝胶原蛋白肽饮品早上喝好还是晚上喝好

2020-05-26

描述：

燕窝胶原蛋白肽饮品早上喝好还是晚上喝好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

燕窝胶原蛋白肽饮品早上喝比较好，因为早上肠胃功能好，吸收能力比较强，效果的话会更好。这个饮品适合上班，经常低头、睡眠不好、消化不良、不经常运动、免疫力差的人喝。能够让身体的代谢增强、帮助人润肠，也有一定的减肥作用，对身体有关节问题的人也是非常好的保健品，容易消化和吸收。但是不太适合小孩子使用，使用饮品可能会出现沉淀的情况。